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Manual del Corredor de Competicion (Deportes) de Bob Glover,Shelly-Lynn Florence Glover

Descripción - Reseña del editor Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón.Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera. El Manual del corredor de competición es un best-seller a nivel mundial con más de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.

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Detalles del Libro

  • Name: Manual del Corredor de Competicion (Deportes)
  • Autor: Bob Glover,Shelly-Lynn Florence Glover
  • Categoria: Libros,Deporte,Carrera y maratón
  • Tamaño del archivo: 10 MB
  • Tipos de archivo: PDF Document
  • Idioma: Español
  • Archivos de estado: AVAILABLE


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El manual del buen corredor fuera de librosonline lleva metido en el atletismo casi toda la vida, le viene de familia es corredor popular, entrenador y autor de múltiples artículos en revistas especializadas, fundamentalmente en runners, así como del blog a por ellos en marca éste es su séptimo libro y el segundo dedicado al mundo del corredor tras el conocido 42 reflexiones y 195 metros de javier serrano en la categoría Libro manual del corredor de competición este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo 20 libros deportivos que no pueden faltar en tu as recopilamos una serie de libros que deberías leer si eres amante de la lectura y de los deportes libros sobre fútbol, tenis, rugby, baloncesto


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